Helenka   Madjarevic
Experte en réflexologie 3D

TRANSFORMEZ VOTRE  FATIGUE  EN  VITALITÉ ! 

Yeux rouges et larmoyants à cause du pollen ? Essayez cette routine d'autoréflexologie 10 Avril 2017

Helenka Madjarevic / Ecrire le premier commentaire

Le printemps est de retour, et avec lui, le calvaire des allergies saisonnières… . Continuez la lecture....
 

Vous avez les yeux rouges, larmoyants, et cette sensation insupportable de picotement qui gâche vos journées ? Si les gouttes oculaires ne suffisent plus, sachez que vos mains recèlent un pouvoir insoupçonné. Découvrez comment la Réflexologie 3D peut devenir votre meilleure alliée naturelle pour apaiser immédiatement le contour de vos yeux, libérer la pression des sinus et renforcer votre système immunitaire. Pas besoin d'être un expert : suivez notre guide pas à pas, stimulez les bonnes zones réflexes de votre corps, et retrouvez enfin un regard serein !

Pour vous aider dans l'immédiat

Lorsque vous ressentez ces inconvénients, appliquez le massage des zones réflexes suivantes:

1- les mains

2- les avant-bras

3- les yeux / la tête

4- les oreilles

5- les clavicules

Voici les détails:



Les mains

- Avec vos doigts, presser ou frotter la pulpe des bouts et la base de l’index et du  majeur.


- Pincez avec le pouce et l’index la peau à la base entre deux doigts.

- Au centre du muscle du bord externe de l’avant-bras, le point réflexe correspondant aux yeux.

Les yeux

Fermez les yeux. Avec le bout des doigts, massez doucement

- les globes oculaires à travers vos paupières fermées

Pour activer et stimuler les points réflexes des clavicules:

1- déposez l’index du côté interne, au centre de la fourchette sternale (le petit "V" à la base du cou) et la partie inférieure de la paume de la main (talon de la main) sur le thorax.

Par des mouvements de bercement sur la pulpe de doigt ou des mouvements de rotation on couvre chaque millimètre en arrière de l'os fourchette sternal.

- L’index au-dessus de la clavicule,

- Le majeur sur le sommet de la clavicule et

- L’annulaire sous la clavicule.

Avec un mouvement à pleine main, on glisse de milieu des clavicules vers l'épaule, un côté des clavicules à la fois : avec la main droite vers la gauche, puis avec la main gauche vers la droite.

Portez une attention spéciale sur le dessus au bout des clavicules et des épaules.

Par des mouvements doux on couvre toute la surface du crâne, avec attention spéciale sur l'arrière du crâne, la région en face  des yeux.

Pour aller plus loin

Pour approfondir le soin, ajoutez le massage des zones réflexes suivantes:


Les omoplates

Le massage des omoplates aidera à diminuer la douleur et la sensation de pression aux yeux, car elles correspondent à la tête.

Pratiquez la réflexologie des omoplates à l'aide d'une balle de tennis ou balle hérisson, adossé contre un mur ou allongé sur le sol.

Les pieds

- Avec vos doigts, presser ou frotter  la pulpe des bouts et la base du 2e et 3e orteils du chaque pied.

- Pincez avec le pouce et l’index la peau à la base  entre deux orteils.

-  Avec le pouce et l'index d'une main faites des mouvements de rotation du gros orteil et de deuxième et troisième orteil du chaque pied.  

Explications et conseils d'application

Chez les personnes souffrant d'allergie au pollen, le système immunitaire identifie le pollen comme dangereux pour la santé et différentes symptômes se présentent. Pour chaque des  symptômes, les différentes zones réflexes sont à stimuler. Si vous voulez connaître un résumé des zones réflexes à activer, consultez l'article que j'ai écrit pour consoglobe.com, intitulé, "Allergie au pollen : diminuez les symptômes avec la réflexologie 3D".

Pour avoir des effets durables, c'est important de s'occuper de système immunitaire et de le renforcer, entre autres, par l'activation des zones réflexes correspondantes.

Quelques précisions sur l'application :

Le massage de chacune d’entre les zones mentionnées  est en mesure de vous aider. Par contre, ensemble, elles créent un résultat   plus grand que chacun d'entre eux n'aurait pas pu obtenir en agissant indépendamment. Donc, pour plus d'efficacité, pratiquez le plus souvent possible, le massage sur toutes les zones réflexes stratégiques du corps.  

La pression que vous exercez en activant et en stimulant les zones réflexes peut être très légère, ou bien plus forte et plus intense. L’intensité  doit être dosée en fonction de vos sensations d’inconfort.  

Vous pouvez activer la zone réflexe de différentes façons : le mouvement circulaire, pincer, tapoter, frotter ou simplement déposer la main ou les doigts.

L’important est de garder à l’esprit l’objectif final et l’intention  d’améliorer la situation qui vous dérange.

Écoutez votre intuition qui vous permettra d’agir et de vous ajustez par rapport au choix du mouvement, de la pression, de la période de la journée qui vous convient le mieux pour faire l’auto réflexologie, la durée  de massage etc….



Prendre en note:

En aucun cas,  l'application de la réflexologie  ne peut pas remplacer les consultations d’un médecin qui sera en mesure d’évaluer votre santé.
Les conseils ne sont donnés qu’à titre informatif seulement.

©2017-Helenka Madjarevic 

La dernière révision de cet article effectuée en 2021.

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La modification, l'adaptations des photos et la création des schémas zones réflexes:  ©Helenka Madjarevic

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